にきびを防ごう、徹底対策講座

にきびを防ごうと考え始めた方にお届けしている記事です。にきびの生成の要因が肌のカサカサであるケースは、しょっちゅう化粧水でしっとりさせるのも良い方法だけれども、脂が要因で発生した場合には脂分を補給しても意味ないのです。

治療には顔の洗い方・対処の方法といったことも、少しずつ違っているみたいです。対応策・セルフケア方法などを説明していくから、目を通してみてはどうですか。

にきびのケアでは、過敏に顔を洗いすぎもダメです。皮脂を出す部分が過剰に反応して、よけいに悪循環です。少し気にしてしまうかもと思いますけど、家を出る前には手早くぬるいお湯または水で洗顔します。

日中はティッシュペーパー等で脂だけを拭い取るくらいにします。皮脂が理由のにきびは一見、10代の頃のニキビと同じようですけれど、さすがに成人した大人の身体とまだ未熟な子どもの身体とは違うのが当然です。

毎日のリズムと食事を改善するだけで、それなりに好転してきます。とりわけ重要な、睡眠時間には、配慮するべきでしょう。